FACHOWA literatura, prasa itd - budowanie masy

Witam. Poszukuję fachowej literatury, prasy, filmów itp na temat budowania masy. Najlepiej autorstwa kulturystów oczywiście, ludzi którzy coś osiągnęli. Nie interesują mnie:
- Książka Weidera - za stare i za dziwaczne momentami,
- Książka Arnolda - mam i jest o dupie Maryny,
- Książki pisane przez "trenerów" po zaocznym AWF (za dużo takich znam by zaufać tym pozycjom),
- Artykuły pisane przez "Pana Edka" z forum.

Mogę pójść do księgarni kupić książkę, gazetę, pobrać coś z netu. Interesowały by mnie np. plany treningowe Roberta Burneiki napisane dla zwykłych ćwiczących (o ile coś takiego istnieje, bo szukam i znaleźć nie mogę). Ogólnie to chodzi mi o pewnie źródła.

Pozdrawiam

Poogladaj sobie treningi Karola Maleckiego dla sfd, tam masz multum ciekawych informacji :)
Na forum tematy podwieszone w roznychdzialach to sprawdzone zrodlo.

A co ty myślisz, że skoro Burneka jest wielkim facetem to pewnie zaj**iscie treningi rozpisuje, i że jego treningi są jakieś nadzwyczajne? Jedzenie jakie spożywa też pewnie nie jest nadzwyczajne. Dieta taka na zawody dopiero zaczynam być skomplikowana i musi być dopracowana, z tym, że ktoś mu tą dietę rozpisuję wtedy, a nie on sam;)

Zmieniony przez - arthur777 w dniu 2013-01-29 22:01:18

On sam ma taką wiedzę, że cie rozwala w ułamek sekundy.

Nie można osiągać sukcesu w sporcie i nie mieć o nim pojęcia.

Nie róbcie z kulturystów tempaków prowadzonych ślepo przez trenerów i dietetyków...

Wiedzę ma na pewno dużą, dziwne, żeby nie miał jak się na siłowni ćwiczy 20 czy 30 lat, startuje w zawodach itd. Nawet jeśli miewał różnych trenerów, dietetyków w przeszłości to też na pewno dużo z tego zapamiętał. Bardziej miałem na myśli to, że autor poszukuję literatury itp, tylko od kulturystów, tak jakby nikt inny nie mógłby mięć wielkiej wiedzy.

A co do tych największych kulturystów, wiedza wiedzą, ale ciekawe ile by osiągnęli jak by koksu nie było.

Już nic

Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2013-01-29 23:14:33

Kulturystyka dla każdego – M. Kruszewski
Kulturystyka. L. Michalski
Metody treningowe. L. Michalsk