Szacuny
1
Napisanych postów
103
Wiek
1 rok
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1581
Dzisiaj na treningu nie miałem siły, trzecią serię zrobiłem tylko 7pow. Kręciło mi się w głowie, trochę też bolała (dalej mnie lekko boli), było mi duszno fakt, trochę jest duszno w piwnicy ale nigdy tak duszno mi nie było. Też mi się chciało wymiotować. Ogólnie trening do du..y, męczarnia.. czym to mogło być głównie spowodowane?
-Wymioty: pewnie przez to że jadłem bezpośrednio przed treningiem
Czy to mogło być spowodowane przez:
-mało piłem wody przez week
-nie ćwiczyłem w piątek
-słabą regeneracje
Dajcie jakieś przykłady abym więcej nie popełniał tych błędów.
Szacuny
1717
Napisanych postów
27216
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
516400
nie ten dział , jaki odstęp miałeś między posiłkiem przedtreningowym , a treningiem ? pewnie woda Ci nawet nie wchodziła pomiędzy seriami ,mój znajomy kiedyś tak miał , że najadł się piersi z kurczaka i kaszy gryczanej , był pełny i po godzinie zaczął trening , w połowie treningu właśnie zrobiło mu się słabo (duszno) i chciało mu się wymiotować , nie dokończył treningu , nie miał apetytu już do końca dnia , więc możliwe , że organizm nie przetrawił dobrze jedzenia , co spowodowało właśnie takie objawy u Ciebie
Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-01-28 19:44:54