Kowal124
Witam!
Ostatnio spotkałem się z problemem nierównego mięśnia klatki piersiowej.
To znaczy po bokach klatki w okolicach barków mam całkiem dobrze napompowane właśnie nie wiem od czego to. :c
Na klatkę robię rozpiętki, wyciskam sztangielki i niedawno robiłem również różne rodzaje pompek.
Miło by było jak by ktoś podał ćwiczenia raczej na środkową część klatki.
Moje wyposażenie to jedynie hantle, ławeczka (jeszcze bez sztangi) drążek i ekspander.
Zmieniony przez - Kowal124 w dniu 2013-01-28 21:58:15
Ostatnio spotkałem się z problemem nierównego mięśnia klatki piersiowej.
To znaczy po bokach klatki w okolicach barków mam całkiem dobrze napompowane właśnie nie wiem od czego to. :c
Na klatkę robię rozpiętki, wyciskam sztangielki i niedawno robiłem również różne rodzaje pompek.
Miło by było jak by ktoś podał ćwiczenia raczej na środkową część klatki.
Moje wyposażenie to jedynie hantle, ławeczka (jeszcze bez sztangi) drążek i ekspander.
Zmieniony przez - Kowal124 w dniu 2013-01-28 21:58:15
Krzysztof Piekarz
