Anonim
Witam. Mam dietę masową i ułozony trening. w wiekszosci ćwiczeń wykonuje 3 serie tylko nie wiem jak ćwiczyć. Np.robie wyciskanie na poziomej 3 serie po 10pw tzn. mam robić 10pw , 10pw ,10pw i iść na nastepne ćwiczenie czy zrobić 10pw iśc na inne ćwiczenie 10pw potem znowu inne ćwiczenie 10pw ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
211
Napisanych postów
987
Wiek
30 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
74023
Zrób 3 serie jednego ćwiczenia i dopiero po tym przechodź do następnego ćwiczenia
