Którą wybrać ? Kreatyna.

Witam
Zastanawiam się nad kupnem jabłczanu kreatyny i nie wiem którą wybrać...
Zastanawiam się nad Trec - CM3 POWDER - 500g ale słyszałem ze vitalmax jest również bardzo dobry i nie mogę sie zdecydować :)
Chyba że możecie polecić coś innego :)
Biorę aktualnie Kreatyne(mono) z BA mogę to jakoś połączyć z jabłczanem czy skończyć najpierw Mono?
Z góry dzięki:D

Kreatyna to kreatyna :) Działa tak samo nie ważne jaka forma. Bierz cm3 :)
Skończ mono, odczekaj co najmniej tyle przez ile brałeś go. I dopiero jabłczan

Jak jadłeś jabłczan to weź dla odmiany mono. Nie poczujesz różnicy, a odpoczniesz od jabłka. Chociaż nie ma badań, które udowodniły, iż jakaś forma lepiej działa na organizm.

ok :) ale chodzi mi o to ze jabłczan nie zalewa wodą czy to tylko mit?

Zawodowcy w przerwach od SAA też jadą na mono i wielu poleca tę formę.

Zmieniony przez - Skeba w dniu 2013-01-29 11:03:31

co do podlewania woda zalezy glownie od czystosci jedzenia.
oraz od twojego organizmu

Z tym zatrzymywaniem wody to weźcie pod uwagę ze zatrzymywana jest ona również w komórkach mięśniowych co będzie dawało środowisko anaboliczne(pobudzenie kinaz), wiec ma to swoje plusy, no chyba że jutro wychodzicie na scenę kulturystyczną to OK:)



Zmieniony przez - Kwachu48 w dniu 2013-01-29 12:00:47