Szacuny
5
Napisanych postów
426
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
24436
zrobilem cos takiego:
-50 g platkow owsianych
-50 g drobno posiekanych migdalow
-50 g wiorek kokosowych
-50 g rodzynek
-100 g odzywki bialkowej
-200 ml mleka
wedlug dziennika posilkow vitalmaxa wyszlo mi w calosci 61 g tluszczy a wegli 57 g. tych tluszczy strasznie duzo, wiec juz sam nie wiem czy to dobre rozwiazanie
Zmieniony przez - Bobsoon w dniu 2013-01-29 14:23:53