Odżywka na mase

kubaa94

Witam, właśnie tez szukam dobrej masówki jako uzupelnienie diety, kto probowal mass xxl z treca i co moze powiedziec o tym? W jakie inne suple warto zaopatrzyć sie robiac mase?

załóz zwoj temat z ankieta, a nie koledze sie w temat wbijasz

mariusz19978

10:00 Płatki z mlekiem
12:00 trening
13:00 Banan po treningu albo jabłko
14:30 ryż + piersi z kurczaka
16:00 jakas zupka
18:00 2x jajka
19:30 banan + kanapki
21:00 płatki z mlekiem
sr za 2 posty

z taka dietka nie licz na zbyt wiele bo jest kiepska,
odwiedz lepiej dział odzywianie bo wynikow z nia nie zrobisz
a odzywka to bedzie jedynie strata kasy,

ja bylem z mass xxl zadowolony, smak czekoladowy bardzo dobry jak i rozpuszczalnosc, ale zalezy jaka masz diete... ogolnie polecam mutant massa

Wiesz niestety kasa mi na więcej nie pozwala ale moje zapotrzebowanie a białka zdaje mi się że nie brakuje dziennie pije 1l mleka co daje już troche a moje zapotrzebowanie to 90g dziennie a węgli 310g myśle że daje rade z tą dietką w każdym bądź razie staram się dużo jeść .

No niestety mutant dobry ale cena robi swoje ;d

Ja jestem chudy i chcę przytyć troche , nie chce być bardzo szeroki i myslę że do mojego celu wystarczy taka dieta , może kiedyś polece z większą masą :D

jak z kasa nie najlepiej to przeznacz ja na lepsze jedzenie a nie odzywke, wegle bardzo tanio mozna dostarczyc z jedzenia wiec gaineR Ci nie potrzebny...
bialka i tłuszczy masz za malo w diecie, nie ma warzyw,

zapotrzebowanie 90g bialka? to ile Ty ważys, 45kg?
ile masz lat tak w ogole?

16 lat i niestety wysoki ale chudy :/

Nie tylko bilans się liczy, liczą się też źródła pochodzenia makroskładników, węgle z ryżu będą lepsze niż np węgle z czekolady czy batona/ drożdżówki.

pozycja druga u anubisa, polecam !