lewylewy18
Wiek : 18
Waga : 100
Wzrost : 193
Staż treningowy: 1rok+
Obwód pasa
Obwód klaty:
Obwód uda:
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): silownia 5-6 razy w tygodni/ basen 1x/tyg
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak
Stan zdrowia: bardzo dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:
Wrażliwość na stymulanty: brak
Możliwosci finansowe: dobre
Cel/problem/opis: za tydzien koncze kreatyne i chce na lato spalic troche tluszczu moje pytanie jak zrobic to tak aby nie spalic miesnia. Jaki spalacz polecacie? I jeszcze jedno co lepsze na spalenie tlusczu interwaly 20min czy 30min rowerek?
Waga : 100
Wzrost : 193
Staż treningowy: 1rok+
Obwód pasa
Obwód klaty:
Obwód uda:
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): silownia 5-6 razy w tygodni/ basen 1x/tyg
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak
Stan zdrowia: bardzo dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:
Wrażliwość na stymulanty: brak
Możliwosci finansowe: dobre
Cel/problem/opis: za tydzien koncze kreatyne i chce na lato spalic troche tluszczu moje pytanie jak zrobic to tak aby nie spalic miesnia. Jaki spalacz polecacie? I jeszcze jedno co lepsze na spalenie tlusczu interwaly 20min czy 30min rowerek?
Krzysztof Piekarz
peepeek
