Wiadomo, więcej powie Ci lekarz.
Ja bym machnął tak: wt 100% i czw 70%. Nie ma co robić dzień po dniu, a w czw zrobisz sobie lekki i przyjemny tren - taki rozruch + rozciąganie. Ale zrobisz jak zechcesz ;)
Ilość wyświetleń tematu: 5113
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły