Cykl na mase pomocy

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: cykl , mase , pomocy

Ilość wyświetleń tematu: 3363

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga / wzrost

65/178

Staż treningowy

rok

Cel cyklu

masa

Stosowane już wcześniej suplementy

kreatyna cm3 gainer witaminy hmb

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

nic

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

b ok. 2.5 g tl. 1.5 ww ok, 400 dziennie

Przewidziane finanse na cykl

100

Uwagi i sugestie

Już kupilem Vitalmax Kreatyne Mono do tego zwykle witaminy i chodzi mi o rade Czy mi jest bardziej potrzebny gainer bo szczerze nie co dziennie dawka białka u mnie to 130 nieraz spada nawet o polowe staram to sie pilnowac ale wiadomo jak nie raz jest :) i

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Dorzucam plan treningu sprawdzony i zatwierdzony

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

skoro czasami brakuje białka to dlaczego rozmyślasz na gainerem?
zwyklego wpc poszukaj

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400

chcesz uzupełniać białko gainerem?? j.w lepiej kup wpc

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12022 Napisanych postów 160375 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234190

bo pewnie nie wie sam czego mu brakuje...

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Wiem że mi brakuje białka tyle że doradzałem sie u znajomych ktorzy chodza "gdzies tam na silke " i mowia ze gainer jednak bedzie lepszym rozwiazaniem dlatego z zapytaniem przyszedlem tutaj

...

wincol

Ekspert

Szacuny 2446 Napisanych postów 24173 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 402296

sam sobie odpowiedz na to...
jak gainer (ktory głownie ma za zadanie uzupelnienie wegli ) moze byc lepszy skoro brakuje Ci bialka...
a znajomym podziekuj za takie doradzanie

poza tym ten rozklad ktory podałes w ankiecie
b ok. 2.5 g tl. 1.5 ww ok, 400 dziennie
to taki stosujesz?
jezeli tak to wg niego raczej nic Ci nie brakuje

Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-01-31 19:29:55

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Właśnie nieraz mi w któreś dni brakuje białka z różnych powodów bo nie mam czegos albo cos mi wypadlo i nie moglem zjesc i chciałem to czym zastąpić gdyby takie akcje znów sie zdarzyły :) Dziekuje panowie Sogi rozdane :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat