stefek
ok.a co z połączeniem tych supli co napisalem? bo chce zwalic tluszcz
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
346
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17700
Napisanych postów
132147
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460634
Z takim odżywianiem jak masz obecnie to one są zbędne, jesteś niedożywiony jak się odżywiasz w ten sposób, masz niedobory witamin i minerałów, mozliwe też że masz zachwiany metabolizm. No i ostatnie 63kg na 172 wzrostu to zbytnio nie ma nawet co redukować.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
peepeek
ŁAMATOR
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
17188
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
47910
dokładnie, możesz nawet foto wkleić, ale hmb i tak nie działa także wiesz:)
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg 
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
346
to foto postaram sie jutro wkleic...jak chce zredukowac jedynie mysle ze moze 1 kg tluszczu z brzucha dlatego kupilem tse i hmb kupilem zeby nie stracic sily i masy miesniowej i dlatego tez mam bialko...
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
17700
Napisanych postów
132147
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460634
na 1 kg suple nawet nie potrzebne, no i nie wiadomo czy z brzucha zrzucisz, to nie Ty wybierasz miejsce spalania tylko twój organizm, u facetów z brzucha schodzi na samym końcu.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
346
a mógłbym Was poprosić o plan odzywiania na dobę?? np. sniadanie -płatki 150g + banan obiad ryz 100g piers z kurczaka 150g ostatnia rzecz ...
...
Napisał(a)
peepeek
ŁAMATOR
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
17188
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
47910
10 wskazówek zywieniowych czytaj!
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
17700
Napisanych postów
132147
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460634
Tutaj nic nie układamy, bo potem dana osoba się nie uczy, nie wie po co i na co tak to zostało rozpisane.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Poprzedni temat
Czy mozna stosowac razem czy nie ?
Następny temat
Pomoc w ułożeniu treningu i diety
