...
Napisał(a)
dt porcja shocka przed treningiem +10gr bcaa +3gr ba po treningu 5gr jablczanu +40gr carbo 15 min po 30 gr bialka dnt rano na czczo 5 gr jabczanu +3 gr baa ,prosze o poprawki jesli cos nie tak poskladalem czy taka ilosc kreatyny wystarczy cy dac w dzien tewningowy jeszcze rano na czczo ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- BCAA XTRA+ L-Glutamine + Storm Therapy + Shock Therapy + Mutant Mass + ActivLab_Trib
- BCAA + Jabłczan + BA dawkowanie
- Shock therapy + jabłczan dawkowanie
- Jabłczan CM3+L-glutamine Extreme+Shock Therapy
- Jabłczan trec cm3 + Universal shock therapy
- CZY WARTO DOLOZYC DO TEGO CYKLU?? STORM SHOCK THERAPY BCAA XPLODE
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Białko możesz dać bezposrednio po treningu
Bcaa sprawdz ile mają w 1g czystego bcaa i potem się tym kieruj,no i w dnt bcaa nie potrzebne
ILe masz w przedtreningówce BA?
Jle masz rózwnież kreatyny w tej przedreningówce
Dodawać nie musisz aczkolwiek ja wolę mieć te 3-4g za dużo niż na mało
Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2013-02-01 08:27:28
Bcaa sprawdz ile mają w 1g czystego bcaa i potem się tym kieruj,no i w dnt bcaa nie potrzebne
ILe masz w przedtreningówce BA?
Jle masz rózwnież kreatyny w tej przedreningówce
Dodawać nie musisz aczkolwiek ja wolę mieć te 3-4g za dużo niż na mało
Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2013-02-01 08:27:28
...
Napisał(a)
shock pewnie te 4-5g kreatyny ma więc tyle starczy, nie musisz czekać tych 15 minut no chyba że się zapchasz carbo i nie możesz więcej wypić to mozesz odczekać.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
również uważam, że możesz sobie razem wszystko wymieszać carbo+białko+jabłczan od razu po treningu i pasuje
...
Napisał(a)
nie każdy np lubi smak vaniliowe białko + pomaranczowe carbo, ja takich miksów nie lubię.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
no też racja, nie pomyślałem o tym megamixie to zamiast carbo równie dobrze może wciągnąć banana lub dwa zależnie od potrzeb, ja tak robię
...
Napisał(a)
Ja piję białko waniliowe hi-tec, carbonox pomarańcza, jabłczan o smaku cytryny bcaa xplode ananas. Wchodzi elegancko ;)
...
Napisał(a)
wszystko zależy od indywidualnych upodobań i smaków, i tego jak bardzo do tego przykładasz wagę
Poprzedni temat
Nowy Clout (?) + przedtreningówka (jaka?)
Następny temat
BRAK DATY na ATD fusion - fake ?
Polecane artykuły