huhu
Witam.
Moje pytanie jest następujące:
Czy spędzanie 1.30 min na treningu siłowym(2 partie mięśniowe)+30 min aero to nie za długo (łącznie ok 2h).
Ogolnie teraz mam możliwość treningów 3 razy w tygodniu w innym przpadku treningi są krótsze...
Aktualnie jestem na diecie low carb gdyż staram się pozbyć nieco zbędnego tłuszczyku.
Moje pytanie jest następujące:
Czy spędzanie 1.30 min na treningu siłowym(2 partie mięśniowe)+30 min aero to nie za długo (łącznie ok 2h).
Ogolnie teraz mam możliwość treningów 3 razy w tygodniu w innym przpadku treningi są krótsze...
Aktualnie jestem na diecie low carb gdyż staram się pozbyć nieco zbędnego tłuszczyku.
Suplementacja: Scitec Creatine 100
Scitec Pow3rd 2.0
Scitec BCAA Complex
Scitec L-Glutamine
Krzysztof Piekarz
apokalipsa
