Pomoc w suplementacji

Chciałbym rozpocząć cykl kreatynowy i zastanawiam się czy taki skład będzie odpowiedni,z tego właśnie powodu proszę o radę kogoś bardziej doświadczonego

https://sklep.sfd.pl/Trec_CM3_POWDER_-opis27195.html

https://sklep.sfd.pl/Olimp_CARBONOX-opis26327.html

https://sklep.sfd.pl/Olimp_AAKG_Extreme_Mega_Caps-opis26297.html

Jest to mój pierwszy cykl ćwiczę 4 razy w tygodniu
ćwiczę na masę.

CM3? nie inwestuj w jabłczan na początku najbardziej efektywny jest monohydrat i o wiele tańszy , więc kup zwykłe mono i bedzie to najlepsze rozwiązanie

Olimp carbonox możesz zastosować po treningu w połączeniu z kreatyną

AAKG przed treningiem

Połączenie może być, lecz tak jak napisałem wcześniej kup monohydrat

I najważniejsze jest to jaki masz staż na siłowni , ja bym to AAKG wyrzucił, chyba,że chcesz to inwestuj lecz to zależy od twojego stażu na siłce,według mnie te przedtreningówki można zastosowac raz na jakis czas jak jesteś zmęczony itd... ale inwestycja w tego typu środki jest dla mnie bez sensu,pozdrawiam