Jakie były wasze postępy w pierwych miesiącach?

Oczywiście nie kazdy musi się wypowiadać, a zwłaszcza takie osoby, które od razu powiedzą 20 + w klacie :)

Niedługo mijają 3 miesiące od mojego stażu na siłce, z ( niestety ) już 2 tygodniowa przerwą ... Zacząłem tak naprawde rok temu ale bez diety i przekonałem się, że bez niej praktycznie nic nie można osiągnąć :)

Od listopada zacząłem z zupełnie nowym planem i dietą, podam wam zaraz moje ' wymiary '. Ale ostrzegam, że nie będą porażające gdyż zaczynałem od chudzielca ;D

Klatka: 90 na 97
Ramie: 30 na 32/33
Przedramie: 27 na 28
Udo: 54 na 57
Łyda: 37 na 38

No i waga skoczyła z 70 na 76 ( nie ważyłem się od 3 tyg. także nie wiem jak teraz ;p )

a jaki wiek ?

w 2 miechy 5cm w łapie mi doszło po roku przerwy od ćwiczeń, zadziałała pamięć mięśniowa czy jak tam się to nazywa ;] reszty nigdy nie mierzyłem bo łapa moim wyznacznikiem ;]

5 cm w 2 miechy to ładnie :)

Wiek 17, rocznikowo 18 ale to dopiero za 8 miesięcy ;P