Anonim
Witam! jestem w tych sprawach TOTALNIE zielony i nie znam sie na tych sprawach ale chicałbym to zmienić mianowicie. Chciałbym troche przybrac na masie (170cm, 56kg) przeczytałem, ze przy takich planach niezbedna jest siłownia(nie mam do takiej dostępu) i dieta( na tym sie też nie znam). Od nie dawna pracuje fizycznie przy dużych cieżarach moje pytanie brzmi czy taka praca może zastąpić siłownie?? i mogł by mi ktoś doradzić czy suplementy są dobrym pomysłem?? dziękuje i pozdrawiam
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
610
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4773
Poczytaj o treningu domatora i 10 zasadach żywienia na początek.
...
Napisał(a)
Amentoris
Ekspert
Szacuny
213
Napisanych postów
22991
Wiek
12 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
173464
Trening siłowy a praca to poniekąd dwie różne rzeczy. Jeżeli nie masz dostępu do siłowni z prawdziwego zdarzenia.zakup sprzęt i zorganizuj ją sobie sam - wielu "wielkich" tak zaczynało. 
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
