Suplementy jakie chce zastosowac to :
1.Spalacz FA LipoBurn
2. Booster FA Xtreme Anabolic Stack
Dieta:
Moja waga to 80 kg , 187cm wzrostu .
I posilek
2 jaja ,chleb razowy 2 kromki - Kcal 318,64 ; B 18,2 ; W 36,40 ; T 12,52
II posilek
Chleb razowy 3 kromki, szynka ( własnej roboty bez tzw chemi) - Kcal 384,96 ; B18,24 ; W 57,96 ; T 10,80
III/IV posilek
kurczk 150g ,ryż brazowy 50g ,buraki 150g - Kcal 375,50 ; B42,25; W48,30 ; T 2,60
V posilek
Serek wiejski 100g -Kcal 97 ; B11 ; W 2 ; T 5
Suma
Kcal - 1551,6
B - 1,6g nkmc
W- 1,78 nkmc
t- 0,41 nkmc
Prosze o poprawe diety i propozycje suplementów jezeli jest cos lepszego , chce przeznaczyc maxymalnie 180zl
Pozdro !