http://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy{Ttoomek}-t901050.html
Dziennik by Ttoomek
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
przysiady ze sztangą, uginanie przedramion, krążenia talerzem, pompki z klaśnięciem, brzuszki,skręty z gryfem na karku, sprawle? nie dało się edytować
Zmieniony przez - introwertyk18 w dniu 2013-02-03 16:57:36
Zmieniony przez - introwertyk18 w dniu 2013-02-03 16:57:36
...
Napisał(a)
brzuszki zmień na scyzoryki, uginanie przedramion na pajacyk ze sztangą, dorzuć bieg bokserski z hantelkami i będzie ok.
Polecane artykuły