Zmieniony przez - projimmy w dniu 2013-02-03 01:07:50
...
Napisał(a)
siema. chcialbym zgubic tak ze 3-4kg, obecnie mam 186 wzroztu i 78/79 wagi. gram aktywnie w pilke nozna, reguralnie 4 razy w tyg wiec ruchu mi nie brakuje. chialbym sie dowiedziec jaka diete moge stosowac aby to zrzucic, myslalem o diecie atkinsa ale gdzies wyczytalem ze po niej ma sie mniej energi i szybciej sie męczymy, do tego mozg gorzej pracuje bo nie otrzymuje potrzebnych skladnikow, prawda to? bo wiadomo okres sesji, a mi sie dopiero zaczyna, wiec mozdzek musi cos popracowac. szczegolnie chcialbym zrzucic mini walek ktory zaczyna sie tworzyc na brzuchu, co moge zrobic oprocz brzuszkow i biegania/trenowania z pasem neoprenowym? z gory dzieki za odpowiedzi ;)
Zmieniony przez - projimmy w dniu 2013-02-03 01:07:50
Zmieniony przez - projimmy w dniu 2013-02-03 01:07:50
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Zrzucenie kilku kilogramów.Ocena postępowania (16lat)
- Szybkie i skuteczne zrzucenie kilku kilogramów
- Zrzucenie dużej ilości kilogramów - dieta + rower + białko - będzie OK?
- Dieta na wyrzeźbienie sylwestki i ew. zrzucenie paru kilogramów
- dieta dla mnie na zrzucenie paru kilogramów
- Dieta na zrzucenie kilku kg
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
Polecane artykuły