szymon2220
Dobra,dzięki :) I jeszcze ostatnie pytanko,dotyczące rozciągania,czy te ćwiczenia są dobre,i czy są po nich efekty? http://www.menshealth.pl/fitness/Trening-silowy-cwiczenia-rozciagajace,3551,1 dodam,że niestety jestem słabo rozciągnięty
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
181
Wiek
25 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
646
...
Napisał(a)
DreamEvil
Ekspert
Szacuny
246
Napisanych postów
27200
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
78909
stretching to jeden z lepszych planów rozciągających. Polecam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
181
Wiek
25 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
646
A przez jaki czas trzeba się rozciągać żeby osiągnąć chociaż trochę wysokie kopnięcie ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
246
Napisanych postów
27200
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
78909
tego już ci nie powiem. to kwestia genów i miliona innych czynników na których ja wpływu nie mam :P
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
181
Wiek
25 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
646
Aaa,no spoko :p Ale dzięki ;)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Rozciągaj się cały czas. Nie możesz dojść do pewnego pułapu i sobie odpuścić 
