Soki a woda - pytanie

Witam mam takie pytanie odnośnie spożywania płynów w ciągu dnia. Co lepiej pić wodę np. żywiec niegazowana czy soki typu justfit te z biedronki np. 100% jabłko. Wiem , że te soki z 100% sokiem takim z sokowirówki nie mają nic wspólnego ale też mają witaminy. A więc czy te soki justfit z biedronki jabłko , pomarańcza , banan są wypełnione konserwantami i nie warto ich pić i pić samą wodę ?


Oczywiście nie jestem na redukcji,rzeźbie.

Najlepiej pic wodę np. muszyniakne magnezowo-wapniową. A soki w umiarkowanej dawce nie są złe. Ja osobiście piję muszynianke.

lepiej włączyć do diety świeże owoce i warzywa

A pić wodę czy herbatę.

Wodę. Ogranicz herbatę. Woda nawadnia najlepiej.

Głównie woda soki od czasu do czasu mogą być, ale wolałbym zjeść owoc niż wypić sok. Dobra zielona herbata - w liściach przed posiłkami czy w czasie posiłków też spoko.

Zmieniony przez - ponczekPL w dniu 2013-02-03 19:43:03