duckland
9:45 wskakuje do basenu, jestem na redukcji pytanie: co zjesc i o ktorej czy moze nic nie jesc dodatkowo jak tu zmiescic l-karnityne bcaa kofeine i beta alanine? oraz co zjesc po treningu plywam 50-60min dosc intensywnie reszta dnia jest dopieta dieta lowcarb ogolnie idzie dobrze ale zaczynam nowy cykl pracuje czesto na drugie zmiany i trening musze robic rano prosze o jakas rade...
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
301
Napisanych postów
3861
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
33763
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
TomekZ88
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2343
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
348761
Nie musisz nic jeść, ale możesz. Suplementy 30 - 60 minut przed treningiem. Po może być normalny posiłek białko + węgle złożone.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
301
Napisanych postów
3861
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
33763
nie bedzie problemow z zoladkiem jezeli zaczne dzien porcja odzywek o 9 potem bede cwiczyl i zjem dopiero 11:30?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2343
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
348761
Nie.
