Asior1
no ok, z tym ż jak pisałem wyżej mogeej robić tylko 2 tyg. :/ po feriach nie bd miał czasu niestety
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
164
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1349
...
Napisał(a)
pborek
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
3653
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
21670
Ze niby aero tylko 2 tygodnie ? . Jak o to chodzi no to rob 2 tygodnie potem niewiem .. ale bez aero cięzko będzie
Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
164
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1349
no tak, ale to jak je wykonywać przez te 2 tyg
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
3653
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
21670
Jak grasz do tego w kosza to aero 2 lub 3 razy w tygodniui po 30 minut po treningu siłowym . Jak nie to 3x po 45 minut . Ale takie robienie tylko przez 2 tygodnie bo potem czasu nie ma hmm nie oczekuj ze niewiadomo co zdziałasz
Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D
