Rejestracja

Pompki rozwijanie klaty

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: pompki , rozwijanie , klaty

Ilość wyświetleń tematu: 565

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 192

Witam ćwiczę od 6 miesięcy i mój tydzień wygląda tak
Pon: Klata tric
Wt: Plecy Bic
Śr: WOLNE
Czw: Barki przedramie
Pt: Nogi

A Moje pytanie jest takie czy jak będę dodatkowo do tego codziennie pompki na rozwinięcie Klaty np 100 pompek dziennie , nie spale klaty? czy robić co 2 dni ?

Zmieniony przez - Chudy166aa w dniu 2013-02-05 19:06:12

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 2061 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 32316

Odpuść sobie plany typu 100 pompek itp. szczególnie jeśli ćwiczysz na siłowni.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

mięśnie brzucha

1

Następny temat

Plan masa - ocena

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły