...
Napisał(a)
zastąpić nie zastąpi , podciąganie na drążku jest najlepszym ćwiczeniem na poszerzenie pleców , tym ćwiczeniem zostaną po prostu zaangażowane plecy .
...
Napisał(a)
Okey , dzieki za pomoc :) tylko jeszcze jedno pytanie - Czy cwiczenie plecow nie zaburzy mojego wzrostu (wysokosc) ?
I dalej czekam na odpowiedz - ile robic powtorzen bo tam pisze np.przysiad na 1 nodze 4s-serie ale ile powtorzen ?
Zmieniony przez - Skromny w dniu 2013-02-07 16:35:44
I dalej czekam na odpowiedz - ile robic powtorzen bo tam pisze np.przysiad na 1 nodze 4s-serie ale ile powtorzen ?
Zmieniony przez - Skromny w dniu 2013-02-07 16:35:44
...
Napisał(a)
ile mają trwać przerwy w seriach?
Zmieniony przez - Skromny w dniu 2013-02-07 16:43:44
Zmieniony przez - Skromny w dniu 2013-02-07 16:44:03
Zmieniony przez - Skromny w dniu 2013-02-07 16:43:44
Zmieniony przez - Skromny w dniu 2013-02-07 16:44:03
Następny temat
Plan FBW do oceny +
Polecane artykuły