jakie macie zdanie na temat TRX

często faceci prowadzą zajęcia grupowe, czy to sztangi, czy rowery, trx a nawet taneczne. wygląd nie ma znaczenia, raczej to czy wiesz co masz robić, sam masz dobrą technikę i umiesz ogarnąć grupę ludzi, którzy nie zawsze są świadomi, że noga to nie ręka a w prawo to gdzie indziej niż w lewo (a tak serio chodzi o zapewnienie bezpieczeństwa)

Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-02-18 11:30:50

no wlasnie problem polega na tym, ze w moich okolicach w ogole nie ma takich zajec!! mysle, ze bede potrafil - choc moge sie mylic ok dzieki za pomoc

hej, ja jestem wielkim fanem TRXa nie chcę się powtarzać z tym co już powyżej zostało napisane, ale upewnij się co do swojej techniki. ćwiczenia na TRX opierają się na zasadach treningu funkcjonalnego, a więc są one bezpieczne dla stawów. sprawdz czy masz prawidołwe ustawienie stóp, czy pilnujesz żeby kolana nie wychodziły przed palce stóp oraz czy kolana zarówno przy zejściu w dół i jak i powrocie do góry nie schodzą się do środka możesz nagrać filmik i podesłać na priv