przygotowanie gainera i kreatyny

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7741

Witam,
przygotowuje gainera i kreatynę ok. 2 godz. przed spożyciem.
Gainer: SFD, kreatyna FA monmo.
Czy można tak czy jednak przez te 2 godz cos złego się dzieje?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

pierogi97

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 86 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1796

Zalewasz wodą czy suche pozostawiasz? Jeśli zalewasz to nie dobrze. Jeśli pozostawiasz suche w shakerze to nic się nie stanie ;)

"Bóg dał Ci ciało wybuduj z niego zbroję"

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400

nic się nie stanie, możesz przygotować dwie godziny przed i wypić.

...

Mattheww

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7741

Zalewam woda ok. 16 a wypijam ok. 18.

Zmieniony przez - Mattheww w dniu 2013-02-08 16:38:59

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400

może tak być, spokojnie.

...

Kwachu48

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 823 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 50683

Nie ma obawy nic się nie stanie :)

...

HIRMAN

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 110 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4308

Nie powinno się tak robić. Kreatyna pozostawiona w wodzie zmienia się w kreatyninę i nadaje się do wyrzucenia. Ogólnie uważam, że wszystkie odzywki powinny być robione na "świeżo"i to najlepiej z woda a jeżeli juz z mlekiem to maks 0,5 % bo więcej tam wody niż mleka.

"Champions are made not born"

...