SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ocena diety na masę

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2646

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

18 lat

Waga

60 kg

Wzrost

172 cm

Staż treningowy

brak

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

w-f

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

brak

Stan zdrowia

dobry

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

brak

Wrażliwość na stymulanty

brak

Możliwosci finansowe

średnie ;)

Cel/problem/opis

nabranie masy mięśniowej
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 342
pomoże ktoś w ułożeniu treningu w domu mam jedynie hantle.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 7954 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 46406
To poczytaj o domatorze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 342
może jakieś linki ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 533 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4074
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening + dobór odżywek = porady ekspertów

Następny temat

Czy dobrze obliczyłem moje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

WHEY premium