Sezonowe wahania wagi

Elo, mam tendencje do sezonowego pakowania, tzn. zaczynam ćwiczyć w lutym i do lipca tyje ok. 13kg. Później latem zaniedbuje siłownie i dietę, przychodzi zima i też nie mam na to czasu. Biorę się za siebie ponownie w lutym, ale do tego czasu jestem z powrotem jestem o te 13kg lżejszy. Taki cykl powtórzył się 3 razy. Jak takie wahanie wagi mogą wpłynąć na moje zdrowie? Teraz po raz czwarty próbuję wrócić do formy, ale jest mi znacznie ciężej niż w poprzednich sezonach, pomimo że odżywiam się lepiej. Pozdro

proste albo systematycznie ćwiczysz i jesz jak należy albo sobie olej to i znajdz inny sport.


to tak jakbys spytał sie włożyłem rękę w ogien i boli co mam robić???


przemyśl to bo takie manewry nic dobrego ci nie przyniosą. swoja droga 13 kilo w rok to chyba w połowie tłuszczu???