Budowa ciała.

Wzrost: 183 cm
Waga : 70 kg (ok.12% tk.tłuszczowej)
Wiek : 16 lat
Staż treningowy : 1,5 roku ćwiczeń w domu

Witam,
Mam problem z budową swojego ciała - długie nogi ,krótki tułów i szerokie biodra. Czy jest możliwość wydłużenia tułowia poprzez ćwiczenia? Chodzę na basen 2 razy w tygodniu.
Najbardziej przeszkadza mi ,że moje mięśnie brzucha są dość krótkie ,szczególnie dolna partia. Nie mam problemów z kręgosłupem ,dlatego jest to w kategorii 'uroda'.


Pozdrawiam,
Marcin.

Nie ma możliwości wydłużenia tułowia poprzez ćwiczenia. Pewnych rzeczy się nie przeskoczy. Genetyka.

Wątpie, możesz poprawic sylwetke cwicząc całe ciało. ; D Żeby jakąs ową symetrie zachowac. ; ) Ale masz dopiero 16 lat więc może dużo się zmienic w Twoim ciele.