Znalazłem dość interesującą stronę: http://fitnesseverybody.com/pl .
Z tego co zauważyłem jest tam dość przyjemnie, dużo informacji ładnie opisanych, strony przejrzyste. Dziwi mnie to, że to jest darmowe.
Teraz kilka pytań ode mnie:
-Jak się to ma do treningu w czym jest lepsze/ gorze niż https://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12-t359947.html verja trudniejsza.
-Opłaca się to stosować?(wiem, że nie zaszkodzi, ale czy te plany treningowe tworzone sa przez nich z głową)
-Jak myślicie, dlaczego to jest za darmo ?
Pozdrawiam, szukałem i nie znalazlem takiego tematu, myśle, że dział dobry.