Mam 15 lat 175 wzrostu,ważę 65kg i chciałbym doznać lepszych efektów mojej pracy. A więc Ćwiczę na siłowni po 1-2 godziny dziennie + trenningi w piłke nożna ,2-3 razy w tygodniu mam przerwę.Mam też diete i staram nie jeść się posiłków tłustych tylko duzo białek i węglowodanów.Teraz chciałbym zakupić cos aby moja praca dawala lepsze efekty ..tylko co wybrac?? jaka odrzywke? Chciałbym szybciej przypakować.Mój staż na siłowni to 2 miesiące zaczynałem od 40 kg teraz jest juz 66kg lecz za diete wziąłem sie 2 tygodnie temu.
Ps.ZAkładam 2 temat bo od tygodnia próbuje załozyc konto lecz nie dostaję Linku Aktywujacego !!!!!