CM3 + BA + MPA + BCAA + Flexit - Dawkowanie

Witam,
Od jutra zaczynam dwumiesięczny cykl na CM3.
Trening 4x w tygodniu. Dieta obecnie 3400kcal, a od jutra 3600kcal.
Kupiłem taki oto zestaw i nie jestem pewien czy dobrze przewiduję suplementacje:

DNT:
CM3 - 4 kaps rano na czczo i 4 kaps 30min przed kolacją lub wieczornym posiłkiem
Beta Alanina - 2g na czczo i 2g 30min przed kolacją lub wieczornym posiłkiem
Flexit Drink - 10g na czczo
BCAA - brać czy nie?
Witaminy i minerały po głównym posiłku dnia, omega 3 i białko według zapotrzebowania.

DT:
CM3 - 4 kaps rano na czczo i 4 kaps po treningu
MusclePharm - Assault - jedna porcja 30 minut przed treningiem
Beta Alanina - 2g na czczo i 2g po treningu
Flexit Drink - 10g na czczo
BCAA - 10g przed i 10g po treningu
Witaminy i minerały po głównym posiłku dnia, omega 3 i białko według zapotrzebowania.

Pytania :)
Mogę rano wymieszać w szejkerze Flexit Drink + 2g Beta Alaniny i zażyć do tego CM3?
Nigdzie nie piszę ile kreatyny i BA jest w MusclePharm - Assault, ale zakładam, że są to ilości nie mające wpływu na dawkowanie.
Dokupić jeszcze 180 albo 90 kaps CM3?

PS. CM3 w dwóch opakowaniach bo w jednym większym nie było :p
Waga obecnie 75kg.

Pozdrawiam ;)

bcaa oczywiście że warto
beta-alaniny daj 3g przed i 3 po treningu
cm3 4-5 caps z rana i po treningu
możesz zmieszać wszystko w jednym szejku

assault aminki i kreatyne w składzie ma, więc poranna porcja cm3 zbędna, a aminki BCAA sobie na treningu popijaj, w treningowy BA przed i po treningu.