Jakie suple?

nie masz pojecia o suplach a chcesz je brac..

a ok ok :D

panie autorze przed treningówki mają działanie pompujące i pobudzające ale to jest efekt dorażny a ty chcesz brać przed trenigówke bo myslisz że pompa zostanie na cały czas?

nie :)

no to dobrze bo wynikało z tego co napisałeś że potrzebujesz przd treningówki bo chcesz pompe bo idzie lato a bic i klata kuleje
no ale jak nie to spoko:P

mam słabo muskulature i chce się dodakowo wspomóc jakoś daje z sb wszystko dieta trenning ;)

skoro twierdzisz, że dajesz z siebie wszystko na treningach i masz właściwą dietę to dojdziesz do swojego celu, ten sport należy do cierpliwych, nic na skróty.

okey

Suple zbędne , coś mi się widzi ze twoja dobra dieta jest zła :) podglądał to jakiś specjalista ? moze wrzuć ją do działu odżywianie . Bo jak dieta dobra to do wakacji twoja muskulatura znacznie sie poprawi :) bez żadnych "pumperów" ;p