2. WAGA: 82
3. WZROST: 176
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 l.
6. DIETA:
-białko: pow. 180g
-węglowodany: ok. 350g
+ w trakcie cyklu planuje dodać jakiś tani gainerowy typowy tucznik
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. 100meta 2. 100 wino 3. 100metra+200wino
8. TRENING: 4/5 razy w tyg.
9. CEL CYKLU: mocna masówka i od razu poprawa sylwetki z jak najdłuższym podtrzymaniem formy
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ostatni cykl w punkcie 7. podpunkt 3. 6 miesięcy temu
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia, trudności z rozmiarami
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: neutralnie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140kg
dodam jeszcze zdjęcia budowy mojej sylkwetki:
https://www.sfd.pl/Fura_93r_3_letnia_metamorfoza-t904646.html
PYTANIE:
szykuje się do cyklu omka 15 zastrzyków po 250mg co 4 dni, po zakonczeniu od razu prope 10 zastrzykow po 250mg co 2 dni i na sam koniec 100-200 tab. wina po 4 dziennie. na tesciu wychodzi to 80dni cyklu i na winie do tego 25-50dni na sam koniec chciał bym w lipcu wystartowac na zawochach w wyciskaniu (mistrzostwa podkarpacia). Na sam koniec chyba najwazniejsze pytanie jak z odblokiem? 2 amp hcg wystarcza? 4 zastrzyki. Prosze o opinię i fachowe porady. pozdrawiam.
Zmieniony przez - FuraSM w dniu 2013-02-11 18:27:01
Zmieniony przez - FuraSM w dniu 2013-02-11 18:27:29
Zmieniony przez - FuraSM w dniu 2013-02-11 18:31:50