bojka89
Pol roku temu mialem problem z lokciami, objawy typowe do lokcia tenisisty. Bylem pewien, ze to przez silownie, jakos wtedy zmienilem prace, z czasem bole przeszly, teraz wrocilem do tej samej roboty i juz po kilku dniach zaczynam znowu odczuwac te je*ane lokcie.
Nie nosze nic ciezkiego, ale caly dzien stoje z wyciagnietymi rekoma do przodu, pracujac na przy stole, podnosze rozne przedmioty, ale nic specjalnie ciezkiego. Pomijam backpumpy miedzy lopatkami i dretwienie rąk po nocach, bo do tego sie przyzwyczailem juz kiedys przy tej robocie bedac na bombie. Ale te lokcie wtedy doskwieraly mi juz na tyle mocno ze nie moglem wykonywac niektorych cwiczen, unoszenie sztangielek, albo martwy na wiekszym ciezarze. Teraz jest git, ale zaczyna sie to samo.
Jakies porady? Zmiana pracy nie wchodzi w gre, i tak jest lajtowa.
Ja to rozkminiam w ten sposob ze robi sie tam stan zapalny przy ciaglym unoszeniu nawet malych p****** i nawet po samym trzymaniu rąk w takiej pozycji przez kilka godzin, wiec naproxen?
Nie wiem, chetnie poslucham propozycji
Nie nosze nic ciezkiego, ale caly dzien stoje z wyciagnietymi rekoma do przodu, pracujac na przy stole, podnosze rozne przedmioty, ale nic specjalnie ciezkiego. Pomijam backpumpy miedzy lopatkami i dretwienie rąk po nocach, bo do tego sie przyzwyczailem juz kiedys przy tej robocie bedac na bombie. Ale te lokcie wtedy doskwieraly mi juz na tyle mocno ze nie moglem wykonywac niektorych cwiczen, unoszenie sztangielek, albo martwy na wiekszym ciezarze. Teraz jest git, ale zaczyna sie to samo.
Jakies porady? Zmiana pracy nie wchodzi w gre, i tak jest lajtowa.
Ja to rozkminiam w ten sposob ze robi sie tam stan zapalny przy ciaglym unoszeniu nawet malych p****** i nawet po samym trzymaniu rąk w takiej pozycji przez kilka godzin, wiec naproxen?
Nie wiem, chetnie poslucham propozycji
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
flex1976
snara
game1988
do tego z wyciagnietymi rekoma do przodu przemecza i wywoluje prawdopodobnie stan zapalny w tym miejscu.
Anonim
gigantmasx
"
