Mutant + Assault -> czym zastąpić?

Witam! To mój pierwszy post na forum, mam nadzieje że w dobrym dziale i dobre pytanie.

Do rzeczy: 2 miesiące temu skończyłem mikrocykl (6 tygodni, na masę) pomagałem sobie:
-Mutant mass
-Stackiem Muscle pharm Assault (w dni treningowe)
-Najtańszym mono z treca w dni nietreningowe

I byłem NAPRAWDĘ zachwycony rezultatami (nawet znajomi zwrócili uwagę na mój nagły wzrost :D )
Widzę że takie połączenie świetnie na mnie działa, i chciałem powtórzyć to teraz, gdy odczekałem 2 miesiące jak trzeba bez kreatyny.
Jednakże, jako że mieszkamy w polsce... zabrakło mi funduszy :(
Pytanie:
Co najlepiej byłoby zmienić w powyższym zestawieniu na tańszą wersję, by zachować efekty? :)

przepraszam za błędy, dziękuję za wyrozumiałość i odpowiedzi.

Lepsza dieta bez mutanta, kreatyna monohydrat najtańszy np. vitalmaxa, kofeina+arginina taniej tego samego już się nie da.

a o jakim wzroscie mowa? Utrzymalem efekty? Dieta była?

Właśnie w kwestii rezygnacji z gainera to nie da rady, mam strasznie szybki metabolizm, a do tego mało czasu na posiłki (praca + inne zajęcia) tak więc gainer idzie tylko jako uzupełnienie diety (rzeczy jasna masa drobiu, ryżu i bananów) ale to dosyć wyraźnie uzupełnienie jednak.

A wzrost.. hmm.. dostałem koło 4 kg masy bez wyraźniej zmiany w obwodzie pasa (no może 1-2 cm)
efekty utrzymują się nadal, bo ciągle ćwiczę, tylko że oczywiście teraz była przerwa z kreatyną i dużo tańszy gainer.


Zmieniony przez - wunderwafe w dniu 2013-02-12 11:14:33

Kup jakiś tani gainer np. vitalmax mass up i do tego mono z tej samej firmy. Jako pobudzacz np. kofeina + aakg (choć i bez tego efekty końcowe będą takie same)

Kiedyś słyszałem że kreatyna ze stacków lepiej się przyswaja i daje lepsze efekty, i to jest głównym powodem naddatków w cenie. Akurat na pobudzeniu od kofeiny nie zależy mi wcale, serio, poza tym nie ma w stackach innych plusów? :)

pojedyncza forma jest rownie efektywna co stack