pawi123
Plan fbw jest często polecanym treningiem przez ludzi, ale dziwi mnie pewna rzecz ,a mianowicie
W splicie mamy trening np klatki piersiowej,w którym ćwiczymy każdą jego część,czyli dopracowane mamy każdą partycję : dolną ,wewnętrzną zewnętrzną,górną
W fbw tego nie da się zrobić ,skoro mamy całe ciało na jednym treningu(obojętnie czy robimy plan AB , lub ABC)
Czy w takim przypadku trzeba np. po dwóch tygodniach zamieniać ćwiczenia?
W splicie mamy trening np klatki piersiowej,w którym ćwiczymy każdą jego część,czyli dopracowane mamy każdą partycję : dolną ,wewnętrzną zewnętrzną,górną
W fbw tego nie da się zrobić ,skoro mamy całe ciało na jednym treningu(obojętnie czy robimy plan AB , lub ABC)
Czy w takim przypadku trzeba np. po dwóch tygodniach zamieniać ćwiczenia?
Krzysztof Piekarz
ronie220
