Potrzebna dobra serwatka, ma być jej dużo i nie ma być za droga....czyli standard.
Moje typy to:
-Phytochem Prolact 4kg
-Olimp Whey Pro Matrix 2250g
-Ultimate Prostar Whey protein 2270g
-Olimp Pure Whey 80 2250g
-Trec WPC 1500g
-Olimp Pure Whey Isolate 2250g
-Extensor WPC/WPI 100g
Nie musi to być koniecznie WPI, ważne, zeby była to dobra odzywka, z BCAA i chetnie z glutaminą-którą polecacie?
Pozdro
CMQ
No pain, no gain.
To, że masz pióra w dupie nie czyni z ciebie kurczaka.
http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=109892 -moje fotki.