Mam 16 lat. Ważę 118 kg. Chciałbym zrzucić nadmiar skóry bo mi przeszkadza. Poza tym koledzy mówią mi wprost, że jetem za gruby. Jeszcze niedawno ważyłem 102 kg i było dobrze. Teraz koszulki są za ciasne. Niestety nie mam czasu na chodzenie na siłownie. Czasami w domu wieczorem aero i tyle. Staram się jeść 5 posiłków dziennie. Proszę o rady!!! Z góry wszystkim dziękuję.
...
Napisał(a)
Witam!
Mam 16 lat. Ważę 118 kg. Chciałbym zrzucić nadmiar skóry bo mi przeszkadza. Poza tym koledzy mówią mi wprost, że jetem za gruby. Jeszcze niedawno ważyłem 102 kg i było dobrze. Teraz koszulki są za ciasne. Niestety nie mam czasu na chodzenie na siłownie. Czasami w domu wieczorem aero i tyle. Staram się jeść 5 posiłków dziennie. Proszę o rady!!! Z góry wszystkim dziękuję.
Mam 16 lat. Ważę 118 kg. Chciałbym zrzucić nadmiar skóry bo mi przeszkadza. Poza tym koledzy mówią mi wprost, że jetem za gruby. Jeszcze niedawno ważyłem 102 kg i było dobrze. Teraz koszulki są za ciasne. Niestety nie mam czasu na chodzenie na siłownie. Czasami w domu wieczorem aero i tyle. Staram się jeść 5 posiłków dziennie. Proszę o rady!!! Z góry wszystkim dziękuję.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Pod moim wpisem wejdź w 1 link "wszystko na temat odchudzania dla początkujących" i masz tam na prawdę wszystko, czego ci potrzeba. :) Potem ktoś się tobą zajmie, jak ułożysz dietę, trening itp. bo ja spadam do pracy. Powodzenia!
...
Napisał(a)
Witam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
bierz sie do roboty bo kaleka zostaniesz 120 kg w wieku 16 lat jak Ty to zrobiles? ponad 100 tez jest za duzo nie wmawiaj sobie ze bylo wowczas dobrze
...
Napisał(a)
90kg to jest dużo za dużo w naszym wieku. Nie wiem ile masz wzrostu, ale jeśli ok 180-185 tp 70-75kg najlepsza waga :), a z 120 do 70 to kawałek jest - ale do nadrobienia, jak się zepniesz to do końca 2013 możesz osiągnąć wagę, która pozwoli ci na pierwszy plan na masę :3
Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-02-14 12:51:04
Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-02-14 12:51:04
Polecane artykuły