Kifoza ?

Witam. Czy te plecy są normalne ? Czy może jest to w jakimś stopniu kifoza ?? Albo takie są ponieważ jestem chudy ?

http://i47.tinypic.com/2vw7bwl.jpg
http://i48.tinypic.com/k54tom.jpg 

A zapomniałem dodać zawsze jak byłem mały to lekarz mówił jedynie ze mam odstające łopatki robiłem ćwiczenia itp ale nic sie nie poprawiało i tak przestałem i minęło klika lat

poczytaj trochę o budowie kręgosłupa, kifozę ma każdy człowiek w odcinku piersiowym i krzyżowym.

popraw pozycję stojącą i siedzącą na prawidłowe i będzie dobrze

aha to siłownia w tym też mi dużo pomoże ? Będę się starał chodzić i siedzieć prosto .

Zalecałbym udać się do lekarza rodzinnego, niech da skierowanie do ortopedy, a ten już zadecyduje co robić. Polecam cwiczenia rozciągające na kręgosłup. Sam miałem problemy, ale ze skoliozą (i Scheuermannem), poszedłem do ortopedy, a ten zlecił rehabilitację. Po roku ćwiczeń kręgosłup wraca powoli w moim przypadku do normy. A tak w ogóle, to ile masz lat ?

19 zaraz skoncze wiem ze juz jest troche puzno . No to sie jutro udam do lekarza i niech daje mi skierowanie .

Może jest i trochę późno, ale rehabilitacja i ćwiczenia rozciągające na pewno nie zaszkodzą. Plus oczywiście musisz pracować nad odpowiednią postawą podczas chodzenia i siedzdnia :)

Mi to wygląda na lekko odstające łopatki, troche gimnastyki korekcyjnej i będzie ok. A podstawa to utrzymywanie postawy skorygowanej ( tzn. wyrobienie sobie tego nawyku) ;)
Jak masz większe wątpliwości czy dolegliwości (pomijając te kosmetyczne) to do leakrza/fizjo.

A gdzie znajdę tą te ćwiczenia korekcyjne ? I przy tym moge robić martwy ciąg ? A zadałem te pytanie na forum zeby zobaczyc czy moge cwiczyc na silowni czy może to jest kifoza i lepiej nie .

Najlepiej żebyś się udał tak jak mówiłem na rehabilitację- tam poznasz ćwiczenia oraz zasięgniesz porady specjalisty w tym temacie :)