...
Napisał(a)
Chodze na siłownie w poniedziałki, czwartki i sobote, a w koszykówki gram we wtorki i środy, czy w dni kiedy gram w kosza powinienem przyjmować normalną dawkę kreatyny (dzień bez treningu) czy taką samą jaką biorę w dzień treningu ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
potraktuj jako nietreningowy i wez 5g po treningu.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
wielkie dzięki, ale biorę w tabletkach i w dzień treningowy 4 rano na czczo i 4 po treningu, a w dniu bez treningowym 4 rano, to jak mniej więcej powinno to wyglądać ?
...
Napisał(a)
no to sobie przelicz, chyba wiesz ile ma mg jedna tabletka.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
wiem już policzyłem ale stawiam dopiero pierwsze kroki z kretyną i zawsze wolę spytać, dzięki
Poprzedni temat
Gainer i białko, Pomoc w suplementacji!
Następny temat
Jaka odżywka przedtreningowa?
Polecane artykuły