dawkowanie prosze o pomoc redukcja

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 593

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga / wzrost

75/175

Staż treningowy

13 miesiecy

Cel cyklu

redukcja/rzezba

Stosowane już wcześniej suplementy

brak

Stosowane wcześniej spalacze

brak

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

bialko, bcaa, iss research witaminy

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

b: 2, ww: 3, tl: 1-1,5

Przewidziane finanse na cykl

brak

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam mam odzywki:

ISS research witamin pack
Syntrax MAtrix bialko
BCAA xplode powder olimpa
Animal cuts Universala

Cel: redukcja do 71kg

Dieta jest 2200kcal zbilansowana, waga 75kg trening silowy+aeroby 3razy w tygodniu wt,czw,sob

Pytanie brzmi: Czy takie polaczenie bedzie dobre:

DT: rano Animal cuts naczczo, witaminy do sniadania, Animal cuts przed silowym 20min z bcaa, bcaa przed aero 10min, bialko po aerobach(czy laczyc z bananem?)

DNT: Animal naczczo rano, witaminy do sniadania, bialko do sniadania, Animal przed obiadem 1h