Rejestracja

Czy godzina treningu ma znaczenie?

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: godzina , treningu , znaczenie

Ilość wyświetleń tematu: 959

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 30 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 201

Dużo osób z sfd ma treningi po posilku głównym (po obiedzie). Ja mam czas tylko do 12, wiec trening mam po śniadaniu. Tak jak w temacie - Czy godzina, o której chodzimy na siłownię ma znaczenie dla lepszych efektów?

Zmieniony przez - Tensor w dniu 2013-02-14 09:25:23

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 18405 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 78720

Wiadomo najlepiej jest ćwiczyć po zjedzonych 2-3 posiłkach ale jak niemożna to nic nie zrobisz ,ważne żebyś w ten posiłek przed treningowym był pełnowartościowy (białko węgle +warzywa)

Never give up!

Temat motywacyjny : http://www.sfd.pl/Poczuj_Sport_/_Feel_Sport-t1003135.html

...

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Jeśli dobrze zjesz to będzie w porządku

...

peepeek ŁAMATOR

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 47910

jak End, skup się na posiłkach i by trening był wartościowy

Doradca w dziale "JUNIOR SFD"

http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)

Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546

bardzo czesto cwicze rano po jednym posilku i nic to nie zmienia bardziej kwestia przyzwyczajania

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12086 Napisanych postów 160548 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234866

sporo osob cwiczy na tak zwanym pustym baku i robi dobre efekty

nasz szanowny Tadziu np

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-02-14 16:46:41

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Zapotrzebowanie kaloryczne a treningi przygotowujące do WSO

1

Następny temat

Koniec redukcji: przechodzenie na masę

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły