Dieta low carb dobrze ułożona?

Śniadanie:
1 kapsułka Thermo Speed Extreme
4 kanapki ciemnego pieczywa (ogórek, ser, pomidor)

Obiad:
1 kapsułka Thermo Speed Extreme
Makrela + torebka ryżu lub pierś z kurczaka gotowana + pomidor i ogórek

Przed treningiem:
2 Kapsułki Thermo Speed Extreme

Po treningu:
2 banany

Kolacja:
Serek wiejski lub serek naturalny z błonnikiem


Wtorek, piątek sztuki walki 2h
Środa, Sobota rowerek + inne aeroby ok 2h (mam zamiar zmienić na bieganie 3 raz w tygodniu)

Forum polecił mi znajomy. więc mam nadzieję że dowiem się czy mam dobrą diete.
Pozdrawiam

Tp jest dieta low carb ? i Very low calories :D Watpie ze to przyniesie jakiekolwiek efekty :P oprocz glodowki

To nie jest dieta low carb, można się zagłodzić przy takim odżywianiu waga, wzrost ?? zerknij https://www.sfd.pl/Low_carb_na_mase__fakty_nie_mity_by_qaz-t162782.html 

bardzo słaba ta dieta-brak kalorii,brak białka,zdrowych tłuszczów nie wspominając o mikroelementach
Zacznij od policzenia swojego zapotrzebowania i ułóż coś sensownego : https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html 

Dziękuje za wasze opinie przestudiuję wasze linki w odpowiedziach i ułożę lepszą dietę :)

Witam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.