KWL MASA DO LATA

Dzien 4 nic nowego dieta trzymana, wstawiam obiecane zdjecia

zdjec nie widac

nikt tu nie zaglądał wiec nie chciało mi sie pisać ;p mam zdjecie tylko że mają po 2 3 mega bo są w full hd i niemoge wstawić

musisz zmniejszyć rozmiar w paincie, do wymaganej wielkości zdjęcia, to że nie zagląda nie znaczy że masz nie prowadzić dziennika

Zdjecia

Co do diety w ostatnich dniach kiedy nic nie pisałem 2 dni byla słaba poniewaz byłem w łodzi ale wieczorem starałem sie zjesc podwójnie a innego dnia bylem mega słąby troche mnie podziebiło i nie chciało mi sie jesc wmuszałem w siebie. Wiem że jestem troche zalany ale redukcje zaczne dopiero pod koniec maja.

O i możecie mi odrazu doradzić jakis sposoby na syfy ? niestety po mono mi strasznie wywala. Twarz przemywam spirytusem salicynowym i mydłem siarkowym zdaje mi sie że nawet działą. Słyszałem że jest jakis mocny antybiotyk i po nim złażą wszystkie krosty co o tym sądzicie ?

Jeszczę jakbyście budowe ciała podali mezo ekto endo. Jestem ciekaw bo biorąc pod uwagę mój styl zycia przed dietą czyli tony niezdrowego jedzenia słodyczy w cholerę pizza napoje z cukrem powinienem być grubasem a jestem tylko zalany z 2 strony mieśni troche już mam a ekto bez diety powinien byc szkieletem. Pytam sie bo widzialem fajny artykuł z informacjami jak dopasować trenig do typu budowy ciałą np ekto powinien sie katować endo odpoczywac mezo pośrednio wiec jestem ciekaw

Zmieniony przez - KwLMASA w dniu 2013-02-23 12:00:47

Zmieniony przez - KwLMASA w dniu 2013-02-23 12:21:30

Nie wiem, nie miałem problemów z syfami, poszukaj na forum.

Co do budowy ciała, nie wnikaj w to, jezeli po wiekszej ilości węgli Cie zalewa, musisz więcej ładować fatu, mniej węgli.