https://www.sfd.pl/Glutamina__przegląd_literatury-t676280.html - tutaj badania jak coś 
...
Napisał(a)
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1417
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
...
Napisał(a)
daniel97n
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
3085
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
19258
w coś trzba wierzyć
...
Napisał(a)
muffa
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1902
Wiek
43 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
34570
Panowie to dlaczego zawodowcy lykaja glute praktycznie w kazdej rozpisce czolowego zawodnika jest glutamina?
Depresja, Stan Umysłu Fiasko Z Życia I Z Marzeń Wszystko
To,Co Dobre Znikło Może Było By Inaczej Gdybym Miał Przed Sobą Przyszłość
[ON]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Bo sponsor każe ? 
Ewentualnie jedyne działanie: coś tam daje na jelita... niby.
Ewentualnie jedyne działanie: coś tam daje na jelita... niby.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
823
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
50683
Glutamina w bardzo dużym stopniu jest wykorzystywana przez nabłonek jelitowy :) Zawodowcy stosują w przypadkach kiedy otrzymują od sponsorów, albo podają w gazetach ze spożywają w końskich dawkach - wiec nie sugerował bym się tym. Lepiej już zainwestować w aminokwasy rozgałęzione :)
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
3085
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
19258
gluta może i na coś działa ale przy zawyżonych dawkach ale na pewno nie poprawia siły
