DreamEvil
od razu
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
246
Napisanych postów
27200
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
78909
...
Napisał(a)
BartiXeR
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
127
Wiek
25 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1128
Gdzieś na forum czytałem, że 30 min po wysiłku trzeba coś zjeść, by mięśni nie popalić , a więc to jest mit?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
246
Napisanych postów
27200
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
78909
nie. Ale aero to w tej sytuacji częśc dalsza treningu
...
Napisał(a)
pborek
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
3653
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
21670
Ćwicz sobie jak chcesz . Napewno robiąc domatora nic ci nie zniknie bo nic nie masz . j/w pierwsze siłowy potem aero i potem posiłek
Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
246
Napisanych postów
27200
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
78909
pborek nie jesteśmy tu od demotywowania i wyśmiewania, tylko od pomagania. daruj sobie takie wcinki.
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
3653
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
21670
Nie chciałem nikogo wyśmiewać , ani demotywować . Jeśli autor tak to odebrał to SORY . Poprostu próbowałem to jakoś mu wytłumaczyć ;p
Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
246
Napisanych postów
27200
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
78909
nie wiem naj odebrał to autor, ale skoro ja to tak odebrałem, to autor tym bardziej
Poprzedni temat
Jak polepszyć rezultaty treningu 13 lat, trening na siłowni.
Następny temat
Dieta redukcyjna do sprawdzenia
