2. WAGA: 81
3. WZROST: 181
4. WYMIARY:
-biceps:42
-udo: 61
-talia: 79
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata
6. DIETA:
-białko: 2,7
-węglowodany:3,3
-tłuszcz: 1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta solo , prop + clen ,prop+meta
8. TRENING:split 3x
9. CEL CYKLU: Masa/rzeźba
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:4 miesiące
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): troche zalewa jak się nie pilnuje
13. STAN ZDROWIA: zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140
-martwy ciąg: 200
-przysiad: 160
Witam
Mam zamiar zacząć cykl i zastanawiam się jak go rozpisać z początkiem chciałbym przymasować trochę i odrazu przejść na rzeźbę zmieniając dietę i dodać aeroby i tu pytanie co dać żeby było dobrze , czy taki cykl nie ma sensu robić albo rzeźbę od początku do końca albo masę ?
Myślałem nad czymś takim
1-16 enan c4d 250mg
10-18 Wino wino 30-40mg ed i clen 2 tyg on 2 off
Czy bez sensu ?
Zmieniony przez - emillsfd w dniu 2013-02-14 19:35:02