Codzienne treningi i złe samopoczucie

...Podobnie kupne wędliny ("salami luksusowe", kiełbasa krakowska) też raczej out. Nic dobrego tam nie ma w środku

Te wędliny są naturalne, kupione ''od chłopa'', takie też odpadają? A co z rozkładem białka, węglowodanów i tłuszczów? Jestem początkująca więc na razie chłonę wiedzę i chcę tak stopniowo modyfikować dietę. Zależy mi na zdrowej diecie, która idzie w stronę redukcji. Za niedługo zaczynam też chodzić na siłownie i połączę to z interwałami. Obecnie sam fitness i interwał. Ale im więcej czytam tym wydaje mi się, że wiem coraz mniej.

Zmieniony przez - karina___90 w dniu 2013-02-17 10:49:51